很多人天生对食物的味道非常敏感，有些人甚至能品出食物中微小的香料和草药等，舌头的敏感度也不是天生就有的，可以通过训练提高自己的味觉。
首先要注意的是味觉和嗅觉的不同，味觉主要是舌头接触食物，而嗅觉则是通过鼻腔感知食物的气味，两种感官都十分重要。而训练味觉，可以从以下几个方面入手。
1.吃单一口感的食物
吃单一口感的食物时，我们能更容易分辨出这种食物的味道，可以锻炼我们的味觉和嗅觉。比如吃切片的苹果，先咀嚼几口，使舌头充分感受苹果的甜味，之后关闭眼睛，只用鼻子嗅苹果，感受苹果的香气。
2.尝试不同类型的食物
尝试不同颜色、口感、味道的食物，可以让我们的味觉更加敏锐，更容易区分食物的不同味道。
3.不同温度下的食物
不同温度的食物其味道和口感都会有所变化，比如拿铁咖啡和冰咖啡，热牛奶和冰牛奶等。可以通过不同温度的食物训练我们的味觉和嗅觉，提高感受不同食物的敏感度。
4.多吃富含香料的食物
香料在食物中起到很重要的作用，可以使口味更加鲜美，而且有助于提高味觉。多吃些富含香料的食物，不仅可以锻炼我们的味觉，还可以增加食物的美味。
以上就是一些可以提高味觉的方法，希望大家可以通过这些方法提升自己的味觉经验。
