春眠不觉晓，而正是春天的早晨，最适宜起个早床，运动，听首舒缓的音乐，使身体得到充分地睡眠和运动之后的缓和，让自己的生活色彩缤纷，不负春光。
提到舒缓的音乐，人们总会不由自主的想起一首古诗中的名句：春眠不觉晓，处处闻啼鸟。所谓：“春眠”，指的是春日温暖宜人的朝早，令人感到格外的舒适，“不觉晓”，指的是人处于睡梦之中，自然而然地抛开了烦恼和忧虑，真正享受着生命的美好和幸福。
《春眠不觉晓》这首歌曲由著名音乐人徐小凤演唱，其雄浑深沉、轻盈爽朗如春日的清风，将人们带入了富含阳光和正能量的世界中，让人忘记一切忧愁和压力。
研究表明，听轻柔的音乐可以起到很好的放松身心的作用。如果在早晨起床，或者是下班回家闲暇的时候，听一首舒缓的歌曲，会令人快速恢复精力，帮助身体减压。《春眠不觉晓》这首歌曲尤其适合在春天正常起床之后听，能够轻松愉悦，助益养生之道。