强心脏 宋智孝喝的什么茶？

最近，强心脏的知名度越来越高，大家可能都想了解一下宋智孝是怎么练成这样的身材和心态的。据宋智孝透露，她每天至少要喝一杯茶，而首选的就是乌龙茶。

乌龙茶是一种半发酵茶，茶叶颜色一半偏绿茶，一半偏红茶，同时具备绿茶清香和红茶醇香的特点。乌龙茶中含有茶多酚和茶氨酸，这些物质具有很强的抗氧化作用，能够帮助消除自由基，促进细胞新陈代谢，基本上是一个很好的美容养颜饮品。

此外，乌龙茶对心脏也有好处。《本草备要》上记载：“乌龙茶消导化滞、安神定志、止喘”的功效。因为乌龙茶不但能够帮助消化，而且能够缓解紧张的情绪，起到安抚的作用，有利于心脏的健康。实际上，从宋智孝的精神风貌也可以看出，她的内心是非常平静的，而喝茶是一种很好的方法。