作为变形计的常驻嘉宾，廖洪毅是不少粉丝心目中的技能大佬。他的技能虽然并不多，但每一个都十分实用，常令其他成员叹为观止。
先说说廖洪毅的自我介绍吧。他来自上海，是一名长跑爱好者。在变形计中，他常被称为“上海障碍王”，主要负责团队的拓展训练和T6赛事的应战。他为人风趣幽默，另外还是队中的美食家和打抱不平者。
回归技能，廖洪毅最出名的技能当属“裂帛云拳”。该技能在变形计第二季的一期节目中首次亮相，堪称整个节目的保命神器，其威力与出场次数成正比。还有他所擅长的智商游戏“鱼钩游戏”和对身体极致的“延迟游戏”等。
除了以上所说的技能，还有很多死忠粉丝们从其他节目中发掘出来的“廖洪毅技能”，例如“拼音歌曲”、“飘移比赛”甚至是“打豆豆”。
廖洪毅虽然在变形计中并非最出色的选手，但他的技能却深得粉丝们喜爱。且不管他的表现如何，他在队友中的地位无可替代，也是团队不可或缺的一份子。